Nieuws

Judo-examens
Deze week op woensdag 22 februari samengevoegd vakantie judo.
Judo in de herfstvakantie op woensdag 30 oktober.
Alle teamleden wensen jullie heel fijne kerstdagen en een gezond, gelukkig en sportief 2023.
25 minuten kracht en core training gegeven door Roger met aansluitend een cooldown. Druk op de tekst en kijk via Youtube.
workout van ruim 25 minuten met gewichtjes of flesjes water. Train gezellig mee met Bianca.
kerstworkout 2021 met Bianca
spetterende jubileum workout van 55 minuten o.l.v Bianca, Martine, Roger, Ilse en Marion
Sportcentrum van Houdt 55 Jaar
Vanaf Maandag weer buitenfitness op de toestellen
Uitleg dans Jerusalema door Bianca
Arno stelt zich voor.
Tips van Roger voor motivatie om thuis te trainen.
5 zonnegroeten A en B voor een beter uithoudingsvermogen. Marion eindigt in savasana voor diepe ontspanning van lichaam en geest.
25 minuten gezellig swingen met de Salsa/Zumba les van Martine en Bianca.
20 minuten gas geven. Pittige workout met Bianca.

Zoeken

Judo

Powerplate