Nieuws

Sportcentrum van Houdt 55 Jaar
buitentraining voor sporters van 27 plus weer van start.
Vanaf maandag 29 maart om 10.00 uur individueel buitentraining, maximaal 30 minuten in groepjes van 4. Je kunt op het hele of half uur komen. Bij drukte evt reserveren. Meer info volgt.
Pilates les van 38 minuten met Marion speciaal voor de rug, buik, been -en bilspieren
Vanaf Maandag weer buitenfitness op de toestellen
Uitleg dans Jerusalema door Bianca
Arno stelt zich voor.
Kimberley is nu met zwangerschapsverlof.
Tips van Roger voor motivatie om thuis te trainen.
5 zonnegroeten A en B voor een beter uithoudingsvermogen. Marion eindigt in savasana voor diepe ontspanning van lichaam en geest.
25 minuten gezellig swingen met de Salsa/Zumba les van Martine en Bianca.
20 minuten gas geven. Pittige workout met Bianca.
Yoga houdingen
Heerlijke TBW les met Bianca van 30 minuten voor alle leeftijden. Train lekker mee op je eigen niveau.
Met of zonder step 25 minuten met Bianca. klant! step lenen kan. Vanmiddag ( maandag ) ophalen van 15.30 uur tot 18.15 uur bij Bianca (Sportcentrum) of bel 0653397959 voor ophalen step.
i.v.m de extreme weersomstandigheden vervallen de jeugdlessen van maandag 8 februari. .

Zoeken

Judo

Powerplate