Nieuws

Sportcentrum van Houdt 55 Jaar
Uitleg dans Jerusalema door Bianca
Tips van Roger voor motivatie om thuis te trainen.
5 zonnegroeten A en B voor een beter uithoudingsvermogen. Marion eindigt in savasana voor diepe ontspanning van lichaam en geest.
25 minuten gezellig swingen met de Salsa/Zumba les van Martine en Bianca.
20 minuten gas geven. Pittige workout met Bianca.
Heerlijke TBW les met Bianca van 30 minuten voor alle leeftijden. Train lekker mee op je eigen niveau.
Met of zonder step 25 minuten met Bianca. klant! step lenen kan. Vanmiddag ( maandag ) ophalen van 15.30 uur tot 18.15 uur bij Bianca (Sportcentrum) of bel 0653397959 voor ophalen step.
30 minuten pilates met Marion. radslag mag.. maar hoeft niet. Veel plezier!
Korte judo video van een zwangere Kimberley met een band. Je kunt zowel links als rechts oefenen Veel plezier! Klik hier voor de weergave.
Toegankelijke korte stoelyoga sessie met Marion. Voor jong en oud. Ontspan tijdens het bureau werk.
Bianca geeft een leuke les met een stoel. De les is geschikt voor alle leeftijden. Veel plezier!
Gevarieerde buitentraining van Ilse, Marion en Roger met aansluitend een duik in het water.
Heerlijke vinyasa yogales van 50 minuten met Marion
krachttraining met Bianca met 3 kg aardappelen
kijk bij" lessen" (app) en "lesrooster" (website ) voor de jeugd buitentraining.

Zoeken

Judo

Powerplate