• Home
  • Activiteiten
  • Informatie
  • Nieuws
  • Lessen
  • Foto’s
  • Contact
  • Home
  • Activiteiten
  • Informatie
  • Nieuws
  • Lessen
  • Foto’s
  • Contact
  • lesrooster

    Klik hier!

    Klik hier!

    Sportvideo's
    Buitentrainingen voor de jeugd zie "LESROOSTER" Ook mogelijkheden voor volwassenen. 3 nieuwe online lessen. Blijf fit en gezond!
  • lesrooster

    Klik hier!

    Klik hier!

    Sportvideo's

    Buitentrainingen voor de jeugd zie "LESROOSTER" Ook mogelijkheden voor volwassenen. 3 nieuwe online lessen. Blijf fit en gezond!
  • lesrooster

    Klik hier!

    Klik hier!

    Sportvideo's

    Buitentrainingen voor de jeugd zie "LESROOSTER" Ook mogelijkheden voor volwassenen. 3 nieuwe online lessen. Blijf fit en gezond!
    • Zumba
    • Judo
    • Power Plate
  • vandaag
    individuele fitness 12:15 - 18:00
    Buitentraining (bij regen binnen) 18:00 - 18:50
    Power Plate 18:45 - 19:15
    TBW 19:00 - 19:50
    Power Plate 19:30 - 20:00
    Toon alle activiteiten
Activiteiten
Karate

Karate – KYOKUSHIN KARATE  Deze traditionele Japanse vechtkunst is geschikt voor alle leeftijden. En kan gebruikt worden voor de ontwikkeling...
Meer informatie

Buitentraining

Elke zaterdagochtend wordt er voor leden in twee verschillende niveau-groepen buitentraining gegeven. De looptraining is gezellig motiverend en op verschillende...
Meer informatie

​Vinyasa yoga

Vinyasa yoga is een uitdagende vorm van yoga waarbij je een reeks houdingen oefent samen met een specifieke ademhaling (ujai)...
Meer informatie

Judo

Een vorm van zelfverdediging voor kinderen en volwassenen. Voor de kleintjes vanaf vier jaar worden speciale kennismakingscursussen georganiseerd. De kinderen...
Meer informatie

Kennismakingscursus Judo

Drie keer per jaar starten wij met kennismakingscursussen judo voor kinderen van 4 tot 8 jaar. Tijdens deze 6 weekse...
Meer informatie

Power Plate

Een vorm van krachttraining op een trilplaat. Het traint de spieren enorm, verbetert de houding en werkt uitstekend bij allerlei...
Meer informatie

Aerofit

Leuke, afwisselende groeps fitnesstraining op muziek. Een ideale mix van aerobic, fitness, cardiotraining en grondoefeningen. De les wordt afgesloten met...
Meer informatie

Bodystyling

De iets minder intensieve low impact variant van aerofit.

Individuele training

Er wordt een persoonlijk fitnessprogramma op maat gemaakt, waarbij zowel de spieren als het uithoudingsvermogen wordt getraind.

Jeugdfitness

Fitness voor de jeugd met muziek. (niet op muziek). Goede gevarieerde training voor meer kracht en conditie. 

Bootcamp

Bootcamp is onder professionele begeleiding van een instructeur in de buitenlucht sporten in teamverband. Hier wordt veel gebruik gemaakt van...
Meer informatie

Body Power

Dit is een krachttraining met halterstangen voorzien van muziek. Geschikt voor zowel dames als heren op ieder trainingsniveau. Het vormt...
Meer informatie

TBW

Dit is een moderne vorm van conditietraining met muziek. De training is zeer gevarieerd en niet ingewikkeld. Er wordt regelmatig...
Meer informatie

Callenetics

Dit is een low impact total body workout les zonder springvormen.

Rugscholing

Groepstraining met muziek. Dit wordt gegeven onder leiding van een fysiotherapeut.Er wordt een speciaal programma voor mensen met rugklachten gemaakt. 

Volgende pagina »
Volg ons op Social Media
Contact
  • Sportcentrum van Houdt
  • Luykendreef 3
  • 2353 BG Leiderdorp
  • T071 - 5891487
  • Erogervanhoudt@hotmail.com
Sitemap
    • Home
    • Activiteiten
    • Informatie
    • Nieuws
    • Lessen
    • Foto’s
    • Contact
hoofdrooster
  • Van maandag 20 juli tot en met maandag 31 augustus geldt het zomerprogramma. 

    Klik hier om het zomerrooster te zien.
Copyright Sportcentrum van Houdt 2021 - Aangeboden door Gym Apps 2
  • Disclaimer
  • Algemene Voorwaarden
  • Top