Karate – KYOKUSHIN KARATE  Deze traditionele Japanse vechtkunst is geschikt voor alle leeftijden. En kan gebruikt worden voor de ontwikkeling...
Meer informatie

Elke zaterdagochtend wordt er voor leden in twee verschillende niveau-groepen buitentraining gegeven. De looptraining is gezellig motiverend en op verschillende...
Meer informatie

Vinyasa yoga is een uitdagende vorm van yoga waarbij je een reeks houdingen oefent samen met een specifieke ademhaling (ujai)...
Meer informatie

Een vorm van zelfverdediging voor kinderen en volwassenen. Voor de kleintjes vanaf vier jaar worden speciale kennismakingscursussen georganiseerd. De kinderen...
Meer informatie

Drie keer per jaar starten wij met kennismakingscursussen judo voor kinderen van 4 tot 8 jaar. Tijdens deze 6 weekse...
Meer informatie

Een vorm van krachttraining op een trilplaat. Het traint de spieren enorm, verbetert de houding en werkt uitstekend bij allerlei...
Meer informatie

Leuke, afwisselende groeps fitnesstraining op muziek. Een ideale mix van aerobic, fitness, cardiotraining en grondoefeningen. De les wordt afgesloten met...
Meer informatie

De iets minder intensieve low impact variant van aerofit.

Er wordt een persoonlijk fitnessprogramma op maat gemaakt, waarbij zowel de spieren als het uithoudingsvermogen wordt getraind.

Fitness voor de jeugd met muziek. (niet op muziek). Goede gevarieerde training voor meer kracht en conditie. 

Bootcamp is onder professionele begeleiding van een instructeur in de buitenlucht sporten in teamverband. Hier wordt veel gebruik gemaakt van...
Meer informatie

Dit is een krachttraining met halterstangen voorzien van muziek. Geschikt voor zowel dames als heren op ieder trainingsniveau. Het vormt...
Meer informatie

Dit is een moderne vorm van conditietraining met muziek. De training is zeer gevarieerd en niet ingewikkeld. Er wordt regelmatig...
Meer informatie

Dit is een low impact total body workout les zonder springvormen.

Groepstraining met muziek. Dit wordt gegeven onder leiding van een fysiotherapeut.Er wordt een speciaal programma voor mensen met rugklachten gemaakt.