Hier zien jullie 1 van de 8 foto’s van de houdingen voor meer flexibiliteit van de nek, schouders en rug. Probeer de houdingen rustig 5-tot 8 diepe ademhalingen vast te houden. 3 minuten per positie voor degene die Yin Yoga beoefenen. Bekijk alle posities bij het onderdeel foto’s. Namaste 🙏☀️
PS: Op onze Facebook pagina staat extra informatie over de houdingen.
