Vrijdag 16 april is onze/ jullie Judolerares Kimberley bevallen van haar zoon Raff. Raff is een lief, gezond en makkelijk mannetje. Haar man Ferdi en zijn grote zus Tess genieten ook volop van hem. Een hartelijke groet van Kimberley aan alle judoka's en ouders. Zij hoopt net als wij dat de kinderen snel weer mogen judoën. Zij kijkt er nu al naar uit om na haar zwangerschapsverlof weer te starten met lesgeven.
Op dinsdag 6 april bestaat het sportcentrum 55 jaar. Vandaag in de nieuwsbrief en op Facebook lees je hier meer over. We gaan het spetterend vieren met een live online work-out van 55 minuten. Bianca, Martine, Marion en ik geven de les. Iedereen is van harte welkom om mee te doen. Meer informatie volgt vrijdag.
Vanaf maandag 29 maart mag er weer individueel buitengesport worden op de fitnesstoestellen door sporters van 27 en ouder. Er kan op het halve op hele uur getraind worden in een groepje van 4. Aangezien we iedereen de kans willen geven om te sporten, kun je met een abonnement van 1 keer per week, 1 keer per week 30 minuten sporten, anders voorlopig 2 keer per week. Veel plezier!
Deze Pilates les van 38 minuten met Marion start met 2 heerlijke yin yoga oefeningen en is speciaal voor de buik, rug, been- en bilspieren.
Vanaf aanstaande maandag breekt er een periode aan van stabieler weer. Wij zetten dan weer toestellen buiten zodat ook de sporters van 27 jaar en ouder weer met elkaar kunnen trainen. Ondanks dat het volledig veilig is en sporten een onderdeel is van de oplossing, mag er helaas nog geen groepstraining gegeven worden. Vandaar deze keuze. Je kunt dan in ieder geval even lekker 30 minuten gas geven op de toestellen.💪 Ook staan er een aantal leuke nieuwe uitdagende activiteiten in de planning.🙂 Meer info over de buitentraining en de overige nieuwe workouts en evenementen, volgt uiterlijk za
Kay neemt de lessen van Kimberley over op woensdag, Saida op vrijdag en Arno op donderdag. Kay en Saida zijn voor de meeste van jullie bekend en Arno stelt zich voor. Hier staat zijn geschreven tekst. Ik ben Arno zahradnik, 52 jaar en woon in Zoetemeer. Tijdens mij opleiding op het CIOS kwam ik contact met judo. Het was meteen raak, ippon. Dit wordt mijn sport / werk, dacht ik toen. Op het CIOS heb ik mijn judoleraar A diploma behaald en nadien mijn judoleraar B. Nu geef ik al ruim 30 jaar judo les. Ik werk op het ROC Mondriaan als docent en geef daar veel judo- en zelfverdedigingslessen. Ik l
Kimberley gaat met zwangerschapsverlof. Zij wilde dolgraag persoonlijk de kinderen gedag zeggen, maar dat lukte door de bijzondere omstandigheden even niet. We wensen haar heel veel geluk en zien haar voor de zomervakantie weer gezond terug. Zodra het weer mag neemt Kay de lessen van haar over op woensdag, Saida op vrijdag en Arno op donderdag. Tot die tijd blijven we buitentrainingen geven aan de kids. Een hartelijke groet van Kimberley aan iedereen.