Yogilates

Yogilates is een combinatie van yoga en pilates, gericht op het versterken van de core, het verbeteren van de lichaamshouding en het vergroten van flexibiliteit. De oefeningen zorgen voor lange, soepele spieren en helpen bij het ontwikkelenvan een sterker en strakker lichaam, vooral rond de buik, taille en benen.

Naast fysieke voordelen heeft yogilates ook een ontspannend effect. De les wordt gegeven in een rustige omgeving met gedempt licht en kalmerende muziek, waardoor stress afneemt en het makkelijker wordt om volledig in het moment te zijn. De gecontroleerde ademhaling en vloeiende bewegingen helpen spanning los te laten, zowel fysiek als mentaal. 

Yogilates is geschikt voor iedereen die wil werken aan een krachtig en soepel lichaam. zonder de ontspanning uit het oog te verliezen. Een les die niet alleen goed is voor je figuur, maar ook voor je algehele welzijn. 

Vul het onderstaande formulier in en ervaar het zelf.

 

Lestijden:

Dinsdagavond: 19:00