Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden, meestal tussen de 3 en 5 minuten. Dit zorgt voor een diepe ontspanning en helpt het bindweefsel en de gewrichten soepeler te maken.

In tegenstelling tot dynamische yogavormen richt Yin Yoga zich op verstilling, mindfulness en het stimuleren van de energiebanen in het lichaam. Het is ideaal om stress los te laten, flexibiliteit te verbeteren en een diepere connectie met jezelf te ervaren. Yin Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd.

Kom tot rust en ervaar de kracht van ontspanning.

 

Lestijden:

Woensdag: 19:45