​Vinyasa yoga

✨ Vinyasa Yoga - kracht en flow in beweging

Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga is een dynamische en uitdagende vorm van yoga waarbij ademhaling en beweging op een vloeiende manier samenkomen. Elke beweging volgt het ritme van de andemhaling, waardoor er een soort flow ontstaat in een reeks houdingen. 

Door middel van een specifieke ademhalingstechniek (ujjayi) wordt het hele lichaam op een natuurlijke manier gerekt, geopend en versterkt. Deze vorm van yoga helpt bij het verbeteren van kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie. Tegelijkertijd vermindert het stress en zorgt het voor meer energie, focus en zelfvertrouwen. 

Vinyasa Yoga is geschikt voor alle leeftijden en niveaus, of je nu een beginner bent of een ervaren yogi.

 

Lestijd Vinyasa Yoga:

🕒 Vrijdagochtend 8:45 uur

 

Zin om een keer te proberen? Je bent van harte welkom voor een proefles!