Lesprogramma 2017


Hieronder vind je een overzicht van onze lessen. Klik op de activiteit van jouw keuze om door te springen naar het rooster dat voor jou relevant is.
Groepslessen

Individueel
Judo
Power Plate

Dag Tijd Activiteit Zaal
     
Lesprogramma Groepslessen    
Maandag 09:00 - 10:00 uur Aerofit Fitness zaal
  10:00 - 11:00 uur Aerofit Fitness zaal
  18:00 - 19:00 uur Aerofit Fitness zaal
  19:00- 20:00 uur TBW Grote zaal
  19:30 - 20:30 uur Aerofit Fitness zaal
  20:00- 21:00 uur TBW Grote zaal
  21:00 - 22:00 uur Rugscholing Grote zaal
       
Dinsdag 09:00 - 10:00 uur Seniorenfitness Fitness zaal
  10:15 - 11:00 uur Bodystyling Fitness zaal
  18:45 - 19:45 uur Pilates Grote zaal
  20:00 - 21:15 uur Vinyasa Yoga Grote zaal
  20:15 - 21:15 uur Aerofit Fitness zaal
       
Amaliaplein 40a 20:00 - 21:00 uur Heren conditietraining  
  21:00- 22:00 uur Heren conditietraining  
       
Woensdag 09:00- 10:00 uur Callanetics Grote zaal
  09:00 - 10:00 uur Aerofit Fitness zaal
  10:00 - 11:00 uur Bodystyling Fitness zaal
  10:00 - 11:00 uur Pilates Grote zaal
  17:00 - 18:00 uur Jeugd Fitness 12 jr en ouder Fitness zaal
  18:00 - 19:00 uur Stepfitness Fitness zaal
  19:30 - 20:45 uur Vinyasa Yoga Fitness zaal
       
Donderdag 09:00 - 10:00 uur Aerofit Fitness zaal
  10:00 - 11:00 uur Bodystyling Fitness zaal
  11:15 - 12:15 uur 50+ Training Fitness zaal
  18:00 - 19:00 uur Indoor Bootcamp Fitness zaal
  19:00 - 20:30 uur Aikido Grote zaal
  20:15 - 21:15 uur Aerofit Fitness zaal
  21:00 - 22:00 uur Pilates Grote zaal
  20:15 - 21:15 uur Aerofit Fitness zaal
  21:15 - 22:15 uur Aerofit Fitness zaal
       
Vrijdag 09:00- 10:15 uur Vinyasa Yoga Grote zaal
  09:00 - 10:00 uur Senioren Fitness Fitness zaal
  09:00 - 10:00 uur Senioren Fitness Fitness zaal
  10:00 - 11:00 uur Bodystyling Fitness zaal
  17:00 - 18:00 uur Jeugd Fitness Fitness zaal
  18:00 - 19:00 uur Jeugd Fitness Fitness zaal
  20:30 - 21:30 uur Judo (vanaf 18 jaar) Grote zaal
       
Zaterdag 09:15 - 10:15 uur Aerofit Fitness zaal
  10:15 - 11:15 uur Bodystyling Fitness zaal
  11:30 - 12:45 uur Instructieles Fitness zaal
       
       
       
.
     
Lesprogramma Individuele
Trainingen
     
Maandag 11:00 - 12:30 uur Met begeleiding
  12:30 - 18:00 uur Individueel
  20:30 - 22:00 uur Individueel
   
Dinsdag 11:15 - 13:30 uur Individueel
  15:00 - 20:15 uur Individueel
   
Woensdag 11:00 - 17:00 uur Individueel
   
Donderdag 11:15 - 17:00 uur Individueel met begeleiding
  15:00 - 20:15 uur Individueel
     
Vrijdag 11:00 - 13:30 uur Individueel
  15:00 - 18:00 uur Individueel
     
Zaterdag 11:15 - 12:30 uur Individueel met begeleiding
  12:30 - 14:00 uur Individueel
   
Zondag Gesloten  
     
Lesprogramma Power Plate  
     
Maandag 09:00 - 09:30 uur  
  09:30 - 10:00 uur  
  19:00 - 19:30 uur  
  20:00 - 20:30 uur  
     
Dinsdag 19:15 - 19:45 uur  
  19:45 - 20:15 uur  
     
Woensdag 09:00 - 09:30 uur  
  09:30 - 10:00 uur  
  18:30 - 19:30 uur  
  19:15 - 19:45 uur Jongeren van 13 tot met 18 jaar
  20:00 - 20:30 uur  
  20:30 - 21:00 uur  
  21:00 -21:30 uur  
     
Donderdag 20:00 - 20:30 uur  
  20:30 - 21:00 uur  
     
Vrijdag 09:00 - 09:30 uur  
  09:30 - 10:00 uur  
     
Zaterdag 09:00 - 09:30 uur  
  10:45 - 11:15 uur  
     
Lesprogramma Judo
     
Maandag 15.50 – 16.45 uur 7 t/m 9 jaar
  16.45 – 17.40 uur 12 t/m 16 jaar
  17.45 – 18.40 uur 10 t/m 16 jaar Wedstrijdtraining
wedstrijdtraining
     
Dinsdag 15.45 – 16.30 uur 6 t/m 8 jaar
  16.30 – 17.25 uur 9 t/m 12 jaar
  17.30 – 18.25 uur 12 jaar t/m 18 jaar
     
Woensdag 13.45 - 14.30 uur 4 en 5 jaar
  14.45 - 15.30 uur 6 en 7 jaar
  15.30 - 16.15 uur 7, 8 en 9 jaar
  16.30 - 17.25 uur 9, 10 en 11 jaar
  17.30 – 18.25 uur wedstrijdtraining t/m 9 jaar
  20:00 – 21:00 uur Techniek training 12+
     
Donderdag 16.00 – 16.45 uur 6 t/m 8 jaar
  16.45 – 17.40 uur 9 t/m 12 jaar
     
Vrijdag 16.00 - 16.45 uur 4 en 5 jaar
  17.00 – 17.55 uur 8 t/m 12 jaar
  20:30 - 21:30 uur Judo (vanaf 18 jaar)
     
Zaterdag 09.00 – 09.45 uur 6 en 7 jaar
  10.00 – 10.45 uur 4  en 5 jaar
  11:00 - 11:55 uur 8 en 9 jaar
  12.00 - 12.55 uur 10 t/m 16 jaar
  13.00 – 13.45 uur 6 en 7 jaar